No le temas al proceso de cambio.

El cambio es parte de la vida.
Todo proceso de cambio inicia con un fuerte deseo de salir de un estado o condición a otro soñado o ideal.

Produce un cambio en tu mente y corazón lo cual influye en los sentimientos y en el modo de pensar lo cual implica adoptar una nueva actitud.

La trampa de la linealidad del tiempo

Nacemos siendo niños y nuestra mente es como una hoja en blanco. 

Con el tiempo se van instalando programas que se van a ir fijando en nuestra mente con el nombre de valores, que serán como stickers que pegamos en un vidrio y a traves de ellos observaremos la vida. 

Muchos de esos valores serán instalados por los padres, abuelos, tíos, maestros, religiosos, etc y es ahí cuando el tiempo se vuelve lineal para nosotros.

Es ahí donde el pasado adquiere mucha relevancia y si estamos muy sumidos en el centraremos angustia y si estamos muy enfocados en el futuro generaremos estrés.

Pero cuando eramos niños no eramos así.

El tiempo no era lineal para nosotros. Jugábamos y podiamos crear realidades en nuestra inocencia.

Y paso que crecimos y nos volvimos adultos. 

Cuando perdimos esa inocencia? 

Cuando dejamos de ser niños y de pronto empezamos a ser adultos y nuetros valores empezaron a guiar nuestras decisiones. 

Cambiamos el observador y empezamos a ver el tiempo de manera lineal.

Ahora de adultos, debemos educarnos emocionalmente para volver al principio para ser como niños, a esa inocencia y transparencia que perdimos cuando el peso de las responsabilidades mal entendidas fueron impuestas sobre nosotros.
Se como niño/a. Vuelve a empezar

Que importancia tienen nuestros valores

Nos decimos y conducimos en la vida por nuestros valores.

Y que son los valores? Son juicios.

Que tipo de juicios? 

Son juicios profundos en nuestro accionar de todos los días, y que con el paso del tiempo vamos formando nuestros paradigmas.

Somos conscientes en la cotidianeidad de nuestros valores?

Por lo general nunca revisamos nuestros valores, y no tenemos en cuenta que en cada accionar tenemos valores.

No nos movemos tanto por la conciencia sino por la "sub conciencia" y en esta " subconciencia" radican nuestros valores.

Son los pilares principales de nuestras vidas.

La caracteristica principal del valor es que muchas veces la persona se siente culpable.

Cuando nos sentimos culpables, sentimos que estamos traspasando algún valor.

A partir de los valores se genera la culpa.

La culpa trae una cierta emocionalidad

Los valores no están dentro de lo que se ve. Es parte de la imagen privada.

Por que sentimos culpa?

Por que al transgredir el valor según lo interpretamos la culpa sera a la medida del valor transgredido. 

Cuantas personas hay que creen que no merecen lo que les pasa? 

Cuales son tus valores? Hace mucho que no los revisas? 

Pienses lo que pienses debes revisar los valores por los cuales te riges.

Toma una hoja y lápiz y escribe los cinco valores mas importantes para ti. 

Y Preguntate si los quieres seguir interpretando desde el mismo lugar que lo aprendiste.

Por ejemplo la responsabilidad desde donde lo aprendiste? Desde la responsabilidad en si o desde la exigencia? Y la humildad? Desde la humildad o desde el lado de ser sumiso\a?

Identifica tus valores y revisalos. Y decide desde donde los quieres seguir experimentando.

Llevalo al plano de la religión, del trabajo, de las relaciones afectivas.

Muchos valores nos mantienen encasillados en ciertas emocionalidades que no son de ningún beneficio para nosotros.

Cual es la medida? 

Si estas sintiendo culpa, es por que estas tocando un valor y habria que revisar desde donde lo estas resintiendo

Siempre estamos comunicando. 

Aun cuando no digamos ni una palabra.

Nuestro lenguaje corporal nos delata.

El uso de una corbata de color rojo por parte del presidente de los Estados Unidos de América en estos encuentros del G-20 no son por puro gusto . 

El color rojo denota "poder" y " liderazgo".

Los otros Presidentes tenían tonos suaves de color. 

Las posturas, las formas de saludar, las miradas, y un sin fin de detalles dejan al descubierto a las personas, por que es imposible no comunicar.

Los politicos están bien asesorados en Programación Neuroliguistica y usan las estrategias de la disciplina para lograr sus objetivos.

Si deseas saber mas sobre como utilizar programación neurolinguistica para trabajar en hábitos y creencias limitantes solicita una sesión gratuita de coaching para acordar lo que quieres lograr , desarrollando posteriormente un diseño de acción que te permita alcanzar tus metas y objetivos

A que le estas teniendo miedo???

Cual es tu mayor miedo? 

Para mucha gente es el temor a la critica. Que critiquen algo que nos apasione .

Pero " miedo" no es lo mismo que " temor".

El miedo es biológico y se siente en el cuerpo. En cambio el temor esta en la mente y es una creencia. Y como toda creencia se puede trabajar en ella. 

Es importante distinguir si lo que estoy sintiendo es miedo o temor?

Si, por que el miedo es biológico y cumple una función básica que nos invita a la protección y seguridad, en cambio el temor es una creencia y nos puede limitar. 

Debemos chequear esas creencias .

Aprovecha las otras fases del enojo

El enojo es una emoción básica en nosotros. 

Sin embargo también estamos dotados de albedrío. 

Podríamos decir que " podemos enojarnos, pero no estamos obligados a estar enojarnos".

Epicteto, filósofo griego señalaba que " nos es lo que ha sucedido lo que momesta a un hombre, dado que ello puede no molestar a otro. Es su juicio sobre lo sucedido".

O en otras palabras, " no es lo que esta pasando, sino lo que estamos creyendo o interpretando". 

Y que son los juicios? Son "hechos + interpretaciones". 

De que te sirve distinguir las emociones como el enojo? Pues para que puedas administrar tus emociones y ver si estas decidiendo desde el enojo o desde el amor.

Visión es poner nuestros sueños en acción.